Naturopathie
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Le microbiote: un univers dans notre ventre
Un univers fascinant s’ouvre à nous: des bactéries, des virus, des champignons et d’autres petites créatures habitent notre ventre. Une escouade de super-microbes, abondamment peuplée et toujours prête à épauler notre corps pour le mieux. Partons à la découverte de ces super-partenaires. Cent mille milliards… Notre microbiote est un ensemble de micro-organismes composé de bactéries, de champignons, de virus, d’archées… Au total 100 000 milliards (100 000 0000 0000 0000!!!!) de micro-organismes. Soit 10 fois plus de bactéries dans notre ventre d’humain que de cellules dans notre corps. … Présentes dans tout notre corps Notre microbiote est présent partout : dans notre bouche, nos poumons, sur la peau, dans le vagin… Toutefois,…
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Comment manger plus d’oméga 3?
Petite liste en construction d’aliments contenant des oméga 3.
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10 petits trucs de Naturopathe
Le bien-être ne vient pas du jour au lendemain, mais se travaille petit à petit. Et oui, chèr.e.s. lecteur.rice.s c’est tous les jours que ça se joue. Et c’est pourquoi il est important de trouver des astuces simples et faciles à mettre en place pour y arriverDans cet article, je vais vous présenter 10 petits trucs de naturo que vous connaissez surement déjà (pas de révolution en vue, cachez votre déception chèr.e.s lecteur.rice.s, mais un petit rappel ne fait jamais de mal 😉 ) à utiliser dans votre quotidien pour vous sentir plus en forme et en santé. 1- Buvez plus D’eau (je précise): C’est peut-être une chose évidente, mais…